Un défi familial est une activité ou un objectif que chaque membre d'une famille s'engage à réaliser ensemble. Il peut s'agir d'un défi physique, comme participer à une course ou escalader une montagne, d'un défi créatif, comme réaliser un projet artistique ensemble, d'un défi de bien-être, comme manger sainement ou faire de l'exercice régulièrement, ou tout autre défi qui renforce les liens familiaux et favorise le développement personnel. L'objectif est de passer du temps de qualité ensemble, de relever des défis ensemble, de renforcer les relations familiales et de stimuler la motivation et l'entraide.

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